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BULGUR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie150kcal / 100g
Proteine4g10.8% dell'energia
Grassi1g2.7% dell'energia
Carboidrati32g86.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.0g
Proteine
4g (10.8%)Grassi
1g (2.7%)Carboidrati
32g (86.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie150kcal
Proteine4.0g
Grassi1.0g
Carboidrati32.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine8%
Grassi totali2%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 150 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga54minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BULGUR offre un apporto di 150 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4g di proteine, 1g di grassi e 32g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti