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BULGUR

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories150kcal / 100g
Protéines4g10.8% de l'énergie
Lipides1g2.7% de l'énergie
Glucides32g86.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total37.0g
Protéines
4g (10.8%)
Lipides
1g (2.7%)
Glucides
32g (86.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories150kcal
Protéines4.0g
Lipides1.0g
Glucides32.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines8%
Lipides totaux2%
Glucides12%

Équivalents d'activité (Pour brûler 150 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche36minutes
🧘‍♀️Yoga54minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que BULGUR apporte 150 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4g de protéines, 1g de lipides et 32g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodium