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BROWN FLAX SEED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie567kcal / 100g
Proteine20g22.2% dell'energia
Grassi43.3g48.1% dell'energia
Carboidrati26.7g29.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.0g
Proteine
20g (22.2%)Grassi
43.3g (48.1%)Carboidrati
26.7g (29.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie567kcal
Proteine20.0g
Grassi43.3g
Carboidrati26.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia28%
Proteine40%
Grassi totali67%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 567 kcal)
🏃♂️Corsa52minuti
🚴♀️Ciclismo64minuti
🚶♂️Camminare135minuti
🧘♀️Yoga203minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BROWN FLAX SEED contiene 567 kcal. Fornisce 20g di proteine, 43.3g di grassi e 26.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti