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BROWN FLAX SEED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías567kcal / 100g
Proteínas20g22.2% de la energía
Grasas43.3g48.1% de la energía
Carbohidratos26.7g29.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.0g
Proteínas
20g (22.2%)Grasas
43.3g (48.1%)Carbohidratos
26.7g (29.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías567kcal
Proteínas20.0g
Grasas43.3g
Carbohidratos26.7g
% del valor diario recomendado
Energía28%
Proteínas40%
Grasas totales67%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 567 kcal)
🏃♂️Correr52minutos
🚴♀️Ciclismo64minutos
🚶♂️Caminar135minutos
🧘♀️Yoga203minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BROWN FLAX SEED proporciona 567 kcal. Contiene 20g de proteínas, 43.3g de grasas y 26.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes