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WHOLE FOODS MARKET, THREE CHEESE LASAGNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine9.3g29.1% dell'energia
Grassi6.4g20.0% dell'energia
Carboidrati16.3g50.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.0g
Proteine
9.3g (29.1%)Grassi
6.4g (20.0%)Carboidrati
16.3g (50.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine9.3g
Grassi6.4g
Carboidrati16.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine19%
Grassi totali10%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHOLE FOODS MARKET, THREE CHEESE LASAGNA offre un apporto di 163 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.3g di proteine, 6.4g di grassi e 16.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti