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TURKEY BREAST CUTLET WITH MASHED POTATOES, STUFFING, GREEN BEANS & GRAVY, TURKEY BREAST WITH MASHED POTATOES, STUFFING, GREEN BEANS & GRAVY

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie130kcal / 100g
Proteine9.6g37.2% dell'energia
Grassi4g15.5% dell'energia
Carboidrati12.2g47.3% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale25.8g
Proteine
9.6g (37.2%)
Grassi
4g (15.5%)
Carboidrati
12.2g (47.3%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie130kcal
Proteine9.6g
Grassi4.0g
Carboidrati12.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine19%
Grassi totali6%
Carboidrati4%

Equivalenti di attività (Per bruciare 130 kcal)

🏃‍♂️Corsa12minuti
🚴‍♀️Ciclismo15minuti
🚶‍♂️Camminare31minuti
🧘‍♀️Yoga46minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per TURKEY BREAST CUTLET WITH MASHED POTATOES, STUFFING, GREEN BEANS & GRAVY, TURKEY BREAST WITH MASHED POTATOES, STUFFING, GREEN BEANS & GRAVY mostrano 130 calorie per 100g. Offre 9.6g di proteine, 4g di grassi totali e 12.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium