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TRADER JOE'S, QUICHE, SPINACH, MUSHROOM & CHEESE, SPINACH, MUSHROOM & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie271kcal / 100g
Proteine11.8g23.8% dell'energia
Grassi15.3g30.9% dell'energia
Carboidrati22.4g45.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.5g
Proteine
11.8g (23.8%)Grassi
15.3g (30.9%)Carboidrati
22.4g (45.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie271kcal
Proteine11.8g
Grassi15.3g
Carboidrati22.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine24%
Grassi totali24%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 271 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga97minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TRADER JOE'S, QUICHE, SPINACH, MUSHROOM & CHEESE, SPINACH, MUSHROOM & CHEESE contiene 271 kcal. Fornisce 11.8g di proteine, 15.3g di grassi e 22.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti