Andere Feinkost
TRADER JOE'S, QUICHE, SPINACH, MUSHROOM & CHEESE, SPINACH, MUSHROOM & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien271kcal / 100g
Protein11.8g23.8% der Energie
Fett15.3g30.9% der Energie
Kohlenhydrate22.4g45.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.5g
Protein
11.8g (23.8%)Fett
15.3g (30.9%)Kohlenhydrate
22.4g (45.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien271kcal
Protein11.8g
Fett15.3g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein24%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 271 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TRADER JOE'S, QUICHE, SPINACH, MUSHROOM & CHEESE, SPINACH, MUSHROOM & CHEESE enthält insgesamt 271 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 15.3g Fett und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten