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THAI PEANUT CHICKEN NOODLE BOWL

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie191kcal / 100g
Proteine11.7g28.0% dell'energia
Grassi5.6g13.4% dell'energia
Carboidrati24.5g58.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale41.8g
Proteine
11.7g (28.0%)
Grassi
5.6g (13.4%)
Carboidrati
24.5g (58.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie191kcal
Proteine11.7g
Grassi5.6g
Carboidrati24.5g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia10%
Proteine23%
Grassi totali9%
Carboidrati9%

Equivalenti di attività (Per bruciare 191 kcal)

🏃‍♂️Corsa17minuti
🚴‍♀️Ciclismo22minuti
🚶‍♂️Camminare45minuti
🧘‍♀️Yoga68minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, THAI PEANUT CHICKEN NOODLE BOWL offre un apporto di 191 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.7g di proteine, 5.6g di grassi e 24.5g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C