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SPINACH QUICHE, SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie301kcal / 100g
Proteine6.2g13.5% dell'energia
Grassi24.8g53.9% dell'energia
Carboidrati15g32.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.0g
Proteine
6.2g (13.5%)Grassi
24.8g (53.9%)Carboidrati
15g (32.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie301kcal
Proteine6.2g
Grassi24.8g
Carboidrati15.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine12%
Grassi totali38%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 301 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare72minuti
🧘♀️Yoga108minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPINACH QUICHE, SPINACH mostrano 301 calorie per 100g. Offre 6.2g di proteine, 24.8g di grassi totali e 15g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti