Andere Feinkost
SPINACH QUICHE, SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien301kcal / 100g
Protein6.2g13.5% der Energie
Fett24.8g53.9% der Energie
Kohlenhydrate15g32.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.0g
Protein
6.2g (13.5%)Fett
24.8g (53.9%)Kohlenhydrate
15g (32.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien301kcal
Protein6.2g
Fett24.8g
Kohlenhydrate15.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein12%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 301 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga108Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SPINACH QUICHE, SPINACH zeigen 301 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.2g Protein, 24.8g Fettgehalt und 15g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten