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SPINACH POTATOES AU GRATIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie112kcal / 100g
Proteine2.4g11.7% dell'energia
Grassi5.3g25.7% dell'energia
Carboidrati12.9g62.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.6g
Proteine
2.4g (11.7%)Grassi
5.3g (25.7%)Carboidrati
12.9g (62.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie112kcal
Proteine2.4g
Grassi5.3g
Carboidrati12.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine5%
Grassi totali8%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 112 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga40minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPINACH POTATOES AU GRATIN offre un apporto di 112 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.4g di proteine, 5.3g di grassi e 12.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti