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SOUTHWEST CHILI-LIME TILAPIA

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie94kcal / 100g
Proteine7.4g34.1% dell'energia
Grassi1.7g7.8% dell'energia
Carboidrati12.6g58.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale21.7g
Proteine
7.4g (34.1%)
Grassi
1.7g (7.8%)
Carboidrati
12.6g (58.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie94kcal
Proteine7.4g
Grassi1.7g
Carboidrati12.6g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia5%
Proteine15%
Grassi totali3%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 94 kcal)

🏃‍♂️Corsa9minuti
🚴‍♀️Ciclismo11minuti
🚶‍♂️Camminare22minuti
🧘‍♀️Yoga34minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, SOUTHWEST CHILI-LIME TILAPIA offre un apporto di 94 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.4g di proteine, 1.7g di grassi e 12.6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium