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SESAME CHICKEN WITH FRIED RICE, SESAME CHICKEN

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie164kcal / 100g
Proteine11.4g32.9% dell'energia
Grassi3.2g9.2% dell'energia
Carboidrati20g57.8% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale34.6g
Proteine
11.4g (32.9%)
Grassi
3.2g (9.2%)
Carboidrati
20g (57.8%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie164kcal
Proteine11.4g
Grassi3.2g
Carboidrati20.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine23%
Grassi totali5%
Carboidrati7%

Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)

🏃‍♂️Corsa15minuti
🚴‍♀️Ciclismo19minuti
🚶‍♂️Camminare39minuti
🧘‍♀️Yoga59minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, SESAME CHICKEN WITH FRIED RICE, SESAME CHICKEN offre un apporto di 164 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.4g di proteine, 3.2g di grassi e 20g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumIronPotassiumSodium