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SEAFOOD LINGUINE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie121kcal / 100g
Proteine8g31.5% dell'energia
Grassi3.5g13.8% dell'energia
Carboidrati13.9g54.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale25.4g
Proteine
8g (31.5%)
Grassi
3.5g (13.8%)
Carboidrati
13.9g (54.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie121kcal
Proteine8.0g
Grassi3.5g
Carboidrati13.9g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia6%
Proteine16%
Grassi totali5%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 121 kcal)

🏃‍♂️Corsa11minuti
🚴‍♀️Ciclismo14minuti
🚶‍♂️Camminare29minuti
🧘‍♀️Yoga43minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, SEAFOOD LINGUINE offre un apporto di 121 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8g di proteine, 3.5g di grassi e 13.9g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C