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RICOTTA AND SPINACH RAVIOLIS WITH ZUCCHINI SQUASH, MARINARA SAUCE, AND PARMESAN CHEESE, RICOTTA AND SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie127kcal / 100g
Proteine4g15.8% dell'energia
Grassi5.3g20.9% dell'energia
Carboidrati16g63.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.3g
Proteine
4g (15.8%)Grassi
5.3g (20.9%)Carboidrati
16g (63.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie127kcal
Proteine4.0g
Grassi5.3g
Carboidrati16.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine8%
Grassi totali8%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 127 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per RICOTTA AND SPINACH RAVIOLIS WITH ZUCCHINI SQUASH, MARINARA SAUCE, AND PARMESAN CHEESE, RICOTTA AND SPINACH mostrano 127 calorie per 100g. Offre 4g di proteine, 5.3g di grassi totali e 16g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti