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RICE PILAF
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie216kcal / 100g
Proteine4g8.9% dell'energia
Grassi7.5g16.7% dell'energia
Carboidrati33.5g74.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.0g
Proteine
4g (8.9%)Grassi
7.5g (16.7%)Carboidrati
33.5g (74.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie216kcal
Proteine4.0g
Grassi7.5g
Carboidrati33.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine8%
Grassi totali12%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 216 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per RICE PILAF mostrano 216 calorie per 100g. Offre 4g di proteine, 7.5g di grassi totali e 33.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti