Andere Feinkost
RICE PILAF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein4g8.9% der Energie
Fett7.5g16.7% der Energie
Kohlenhydrate33.5g74.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.0g
Protein
4g (8.9%)Fett
7.5g (16.7%)Kohlenhydrate
33.5g (74.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein4.0g
Fett7.5g
Kohlenhydrate33.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein8%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für RICE PILAF zeigen 216 Kalorien pro 100g. Es liefert 4g Protein, 7.5g Fettgehalt und 33.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten