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PREMIUM SEAFOOD LASAGNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie219kcal / 100g
Proteine13.5g34.6% dell'energia
Grassi10.9g27.9% dell'energia
Carboidrati14.6g37.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.0g
Proteine
13.5g (34.6%)Grassi
10.9g (27.9%)Carboidrati
14.6g (37.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie219kcal
Proteine13.5g
Grassi10.9g
Carboidrati14.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine27%
Grassi totali17%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 219 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PREMIUM SEAFOOD LASAGNA offre un apporto di 219 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.5g di proteine, 10.9g di grassi e 14.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti