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PORK DUMPLINGS WITH PONZU DIPPING SAUCE, PONZU DIPPING SAUCE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie189kcal / 100g
Proteine10g29.1% dell'energia
Grassi10g29.1% dell'energia
Carboidrati14.4g41.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale34.4g
Proteine
10g (29.1%)
Grassi
10g (29.1%)
Carboidrati
14.4g (41.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie189kcal
Proteine10.0g
Grassi10.0g
Carboidrati14.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine20%
Grassi totali15%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 189 kcal)

🏃‍♂️Corsa17minuti
🚴‍♀️Ciclismo21minuti
🚶‍♂️Camminare45minuti
🧘‍♀️Yoga68minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di PORK DUMPLINGS WITH PONZU DIPPING SAUCE, PONZU DIPPING SAUCE contiene 189 kcal. Fornisce 10g di proteine, 10g di grassi e 14.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C