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PINWHEEL PLATTER WITH TURKEY BREAST & HAVARTI CHEESE, TURKEY BREAST & HAVARTI CHEESE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie216kcal / 100g
Proteine13.5g34.5% dell'energia
Grassi12.8g32.7% dell'energia
Carboidrati12.8g32.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale39.1g
Proteine
13.5g (34.5%)
Grassi
12.8g (32.7%)
Carboidrati
12.8g (32.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie216kcal
Proteine13.5g
Grassi12.8g
Carboidrati12.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia11%
Proteine27%
Grassi totali20%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 216 kcal)

🏃‍♂️Corsa20minuti
🚴‍♀️Ciclismo25minuti
🚶‍♂️Camminare51minuti
🧘‍♀️Yoga77minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, PINWHEEL PLATTER WITH TURKEY BREAST & HAVARTI CHEESE, TURKEY BREAST & HAVARTI CHEESE offre un apporto di 216 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.5g di proteine, 12.8g di grassi e 12.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C