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PASTA ALFREDO WITH MUSHROOMS & PORT, MUSHROOMS & PORT

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie134kcal / 100g
Proteine3.5g12.1% dell'energia
Grassi4.2g14.5% dell'energia
Carboidrati21.2g73.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale28.9g
Proteine
3.5g (12.1%)
Grassi
4.2g (14.5%)
Carboidrati
21.2g (73.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie134kcal
Proteine3.5g
Grassi4.2g
Carboidrati21.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine7%
Grassi totali6%
Carboidrati8%

Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)

🏃‍♂️Corsa12minuti
🚴‍♀️Ciclismo15minuti
🚶‍♂️Camminare32minuti
🧘‍♀️Yoga48minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, PASTA ALFREDO WITH MUSHROOMS & PORT, MUSHROOMS & PORT offre un apporto di 134 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.5g di proteine, 4.2g di grassi e 21.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin C