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MUJADARA LENTIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie296kcal / 100g
Proteine16.1g63.4% dell'energia
Grassi9.3g36.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.4g
Proteine
16.1g (63.4%)Grassi
9.3g (36.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie296kcal
Proteine16.1g
Grassi9.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine32%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 296 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare70minuti
🧘♀️Yoga106minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MUJADARA LENTIL offre un apporto di 296 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.1g di proteine, 9.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti