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MASHED SWEET POTATO BAKE, MASHED SWEET POTATO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine2.4g7.7% dell'energia
Grassi5.4g17.4% dell'energia
Carboidrati23.2g74.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.0g
Proteine
2.4g (7.7%)Grassi
5.4g (17.4%)Carboidrati
23.2g (74.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine2.4g
Grassi5.4g
Carboidrati23.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine5%
Grassi totali8%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MASHED SWEET POTATO BAKE, MASHED SWEET POTATO offre un apporto di 143 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.4g di proteine, 5.4g di grassi e 23.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti