Otra Charcutería
MASHED SWEET POTATO BAKE, MASHED SWEET POTATO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías143kcal / 100g
Proteínas2.4g7.7% de la energía
Grasas5.4g17.4% de la energía
Carbohidratos23.2g74.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.0g
Proteínas
2.4g (7.7%)Grasas
5.4g (17.4%)Carbohidratos
23.2g (74.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías143kcal
Proteínas2.4g
Grasas5.4g
Carbohidratos23.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas5%
Grasas totales8%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 143 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MASHED SWEET POTATO BAKE, MASHED SWEET POTATO revela un aporte de 143 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.4g de proteínas, 5.4g de lípidos y 23.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes