Andere Feinkost
MASHED SWEET POTATO BAKE, MASHED SWEET POTATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein2.4g7.7% der Energie
Fett5.4g17.4% der Energie
Kohlenhydrate23.2g74.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.0g
Protein
2.4g (7.7%)Fett
5.4g (17.4%)Kohlenhydrate
23.2g (74.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein2.4g
Fett5.4g
Kohlenhydrate23.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein5%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MASHED SWEET POTATO BAKE, MASHED SWEET POTATO 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 5.4g Fett und 23.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten