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MASHED CAULIFLOWER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie68kcal / 100g
Proteine3.4g24.8% dell'energia
Grassi4.3g31.4% dell'energia
Carboidrati6g43.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.7g
Proteine
3.4g (24.8%)Grassi
4.3g (31.4%)Carboidrati
6g (43.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie68kcal
Proteine3.4g
Grassi4.3g
Carboidrati6.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine7%
Grassi totali7%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 68 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare16minuti
🧘♀️Yoga24minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MASHED CAULIFLOWER mostrano 68 calorie per 100g. Offre 3.4g di proteine, 4.3g di grassi totali e 6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti