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MASHED BUTTERNUT SQUASH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine0.9g4.5% dell'energia
Grassi2.2g11.1% dell'energia
Carboidrati16.8g84.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.9g
Proteine
0.9g (4.5%)Grassi
2.2g (11.1%)Carboidrati
16.8g (84.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine0.9g
Grassi2.2g
Carboidrati16.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine2%
Grassi totali3%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per MASHED BUTTERNUT SQUASH mostrano 88 calorie per 100g. Offre 0.9g di proteine, 2.2g di grassi totali e 16.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti