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MACARONI & CHEESE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie200kcal / 100g
Proteine7.8g22.2% dell'energia
Grassi11g31.3% dell'energia
Carboidrati16.3g46.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale35.1g
Proteine
7.8g (22.2%)
Grassi
11g (31.3%)
Carboidrati
16.3g (46.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie200kcal
Proteine7.8g
Grassi11.0g
Carboidrati16.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia10%
Proteine16%
Grassi totali17%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 200 kcal)

🏃‍♂️Corsa18minuti
🚴‍♀️Ciclismo23minuti
🚶‍♂️Camminare48minuti
🧘‍♀️Yoga71minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, MACARONI & CHEESE offre un apporto di 200 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.8g di proteine, 11g di grassi e 16.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin A