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MACARONI AND CHEESE WITH BLACKENED CHICKEN, BLACKENED CHICKEN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine11.3g31.4% dell'energia
Grassi9.9g27.5% dell'energia
Carboidrati14.8g41.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.0g
Proteine
11.3g (31.4%)Grassi
9.9g (27.5%)Carboidrati
14.8g (41.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine11.3g
Grassi9.9g
Carboidrati14.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine23%
Grassi totali15%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MACARONI AND CHEESE WITH BLACKENED CHICKEN, BLACKENED CHICKEN offre un apporto di 190 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.3g di proteine, 9.9g di grassi e 14.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti