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MAC & CHEESE WITH SEASONED BEEF

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie164kcal / 100g
Proteine7.1g23.7% dell'energia
Grassi10g33.3% dell'energia
Carboidrati12.9g43.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale30.0g
Proteine
7.1g (23.7%)
Grassi
10g (33.3%)
Carboidrati
12.9g (43.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie164kcal
Proteine7.1g
Grassi10.0g
Carboidrati12.9g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine14%
Grassi totali15%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)

🏃‍♂️Corsa15minuti
🚴‍♀️Ciclismo19minuti
🚶‍♂️Camminare39minuti
🧘‍♀️Yoga59minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di MAC & CHEESE WITH SEASONED BEEF contiene 164 kcal. Fornisce 7.1g di proteine, 10g di grassi e 12.9g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin A