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MAC & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine8.1g21.4% dell'energia
Grassi12.7g33.6% dell'energia
Carboidrati17g45.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.8g
Proteine
8.1g (21.4%)Grassi
12.7g (33.6%)Carboidrati
17g (45.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine8.1g
Grassi12.7g
Carboidrati17.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine16%
Grassi totali20%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MAC & CHEESE offre un apporto di 212 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.1g di proteine, 12.7g di grassi e 17g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti