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LEMONY CHICKEN, FARRO, AND APPLE SAUTE WITH FRESH GREENS, LEMONY CHICKEN, FARRO, AND APPLE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie97kcal / 100g
Proteine7.9g34.3% dell'energia
Grassi1.7g7.4% dell'energia
Carboidrati13.4g58.3% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale23.0g
Proteine
7.9g (34.3%)
Grassi
1.7g (7.4%)
Carboidrati
13.4g (58.3%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie97kcal
Proteine7.9g
Grassi1.7g
Carboidrati13.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia5%
Proteine16%
Grassi totali3%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)

🏃‍♂️Corsa9minuti
🚴‍♀️Ciclismo11minuti
🚶‍♂️Camminare23minuti
🧘‍♀️Yoga35minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, LEMONY CHICKEN, FARRO, AND APPLE SAUTE WITH FRESH GREENS, LEMONY CHICKEN, FARRO, AND APPLE offre un apporto di 97 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.9g di proteine, 1.7g di grassi e 13.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium