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LEMON BASIL ORZO PASTA WITH CHICKEN

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie146kcal / 100g
Proteine7.6g25.7% dell'energia
Grassi6.3g21.3% dell'energia
Carboidrati15.7g53.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale29.6g
Proteine
7.6g (25.7%)
Grassi
6.3g (21.3%)
Carboidrati
15.7g (53.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie146kcal
Proteine7.6g
Grassi6.3g
Carboidrati15.7g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine15%
Grassi totali10%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 146 kcal)

🏃‍♂️Corsa13minuti
🚴‍♀️Ciclismo17minuti
🚶‍♂️Camminare35minuti
🧘‍♀️Yoga52minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per LEMON BASIL ORZO PASTA WITH CHICKEN mostrano 146 calorie per 100g. Offre 7.6g di proteine, 6.3g di grassi totali e 15.7g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A