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LASAGNA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie165kcal / 100g
Proteine8.2g30.9% dell'energia
Grassi7.1g26.8% dell'energia
Carboidrati11.2g42.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.5g
Proteine
8.2g (30.9%)Grassi
7.1g (26.8%)Carboidrati
11.2g (42.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie165kcal
Proteine8.2g
Grassi7.1g
Carboidrati11.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine16%
Grassi totali11%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 165 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, LASAGNA offre un apporto di 165 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.2g di proteine, 7.1g di grassi e 11.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti