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EGGPLANT PARMIGIANA TOWERS WITH SPAGHETTI MARINARA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine4.4g14.5% dell'energia
Grassi4g13.2% dell'energia
Carboidrati22g72.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.4g
Proteine
4.4g (14.5%)Grassi
4g (13.2%)Carboidrati
22g (72.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine4.4g
Grassi4.0g
Carboidrati22.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine9%
Grassi totali6%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, EGGPLANT PARMIGIANA TOWERS WITH SPAGHETTI MARINARA offre un apporto di 145 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.4g di proteine, 4g di grassi e 22g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti