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CRUSTLESS SMOKED SALMON QUICHE WITH ASPARAGUS SPEARS & GRUYERE CHEESE, SMOKED SALMON QUICHE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie204kcal / 100g
Proteine9.2g30.0% dell'energia
Grassi17.4g56.7% dell'energia
Carboidrati4.1g13.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.7g
Proteine
9.2g (30.0%)Grassi
17.4g (56.7%)Carboidrati
4.1g (13.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie204kcal
Proteine9.2g
Grassi17.4g
Carboidrati4.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine18%
Grassi totali27%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 204 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CRUSTLESS SMOKED SALMON QUICHE WITH ASPARAGUS SPEARS & GRUYERE CHEESE, SMOKED SALMON QUICHE offre un apporto di 204 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.2g di proteine, 17.4g di grassi e 4.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti