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CREAMY SPINACH AU GRATIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie121kcal / 100g
Proteine3.6g18.7% dell'energia
Grassi8.6g44.6% dell'energia
Carboidrati7.1g36.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.3g
Proteine
3.6g (18.7%)Grassi
8.6g (44.6%)Carboidrati
7.1g (36.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie121kcal
Proteine3.6g
Grassi8.6g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine7%
Grassi totali13%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 121 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per CREAMY SPINACH AU GRATIN mostrano 121 calorie per 100g. Offre 3.6g di proteine, 8.6g di grassi totali e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti