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CREAMED SPINACH & KALE WITH SWISS CHARD

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie120kcal / 100g
Proteine4g19.5% dell'energia
Grassi8.9g43.4% dell'energia
Carboidrati7.6g37.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale20.5g
Proteine
4g (19.5%)
Grassi
8.9g (43.4%)
Carboidrati
7.6g (37.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie120kcal
Proteine4.0g
Grassi8.9g
Carboidrati7.6g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia6%
Proteine8%
Grassi totali14%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 120 kcal)

🏃‍♂️Corsa11minuti
🚴‍♀️Ciclismo14minuti
🚶‍♂️Camminare29minuti
🧘‍♀️Yoga43minuti

Riepilogo nutrizionale

Una porzione da 100g di CREAMED SPINACH & KALE WITH SWISS CHARD contiene 120 kcal. Fornisce 4g di proteine, 8.9g di grassi e 7.6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium