Andere Feinkost
CREAMED SPINACH & KALE WITH SWISS CHARD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien120kcal / 100g
Protein4g19.5% der Energie
Fett8.9g43.4% der Energie
Kohlenhydrate7.6g37.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.5g
Protein
4g (19.5%)Fett
8.9g (43.4%)Kohlenhydrate
7.6g (37.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien120kcal
Protein4.0g
Fett8.9g
Kohlenhydrate7.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein8%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 120 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CREAMED SPINACH & KALE WITH SWISS CHARD enthält insgesamt 120 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 8.9g Fett und 7.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten