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CHICKPEA, SWEET POTATO, KALE CURRY WITH BROWN BASMATI RICE, CHICKPEA, SWEET POTATO, KALE CURRY

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie92kcal / 100g
Proteine2.8g13.1% dell'energia
Grassi1.6g7.5% dell'energia
Carboidrati17g79.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale21.4g
Proteine
2.8g (13.1%)
Grassi
1.6g (7.5%)
Carboidrati
17g (79.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie92kcal
Proteine2.8g
Grassi1.6g
Carboidrati17.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia5%
Proteine6%
Grassi totali2%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 92 kcal)

🏃‍♂️Corsa8minuti
🚴‍♀️Ciclismo10minuti
🚶‍♂️Camminare22minuti
🧘‍♀️Yoga33minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, CHICKPEA, SWEET POTATO, KALE CURRY WITH BROWN BASMATI RICE, CHICKPEA, SWEET POTATO, KALE CURRY offre un apporto di 92 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.8g di proteine, 1.6g di grassi e 17g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C