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CHICKEN WITH TERIYAKI SAUCE, TERIYAKI SAUCE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie153kcal / 100g
Proteine7.1g20.1% dell'energia
Grassi2.1g5.9% dell'energia
Carboidrati26.2g74.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale35.4g
Proteine
7.1g (20.1%)
Grassi
2.1g (5.9%)
Carboidrati
26.2g (74.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie153kcal
Proteine7.1g
Grassi2.1g
Carboidrati26.2g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine14%
Grassi totali3%
Carboidrati10%

Equivalenti di attività (Per bruciare 153 kcal)

🏃‍♂️Corsa14minuti
🚴‍♀️Ciclismo17minuti
🚶‍♂️Camminare36minuti
🧘‍♀️Yoga55minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, CHICKEN WITH TERIYAKI SAUCE, TERIYAKI SAUCE offre un apporto di 153 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 2.1g di grassi e 26.2g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium