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CHICKEN VINDALOO WITH BASMATI RICE, BASMATI

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie141kcal / 100g
Proteine11.8g40.1% dell'energia
Grassi4.1g13.9% dell'energia
Carboidrati13.5g45.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale29.4g
Proteine
11.8g (40.1%)
Grassi
4.1g (13.9%)
Carboidrati
13.5g (45.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie141kcal
Proteine11.8g
Grassi4.1g
Carboidrati13.5g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine24%
Grassi totali6%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 141 kcal)

🏃‍♂️Corsa13minuti
🚴‍♀️Ciclismo16minuti
🚶‍♂️Camminare34minuti
🧘‍♀️Yoga50minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per CHICKEN VINDALOO WITH BASMATI RICE, BASMATI mostrano 141 calorie per 100g. Offre 11.8g di proteine, 4.1g di grassi totali e 13.5g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodium