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CHICKEN PARMESAN, CHICKEN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine22.4g51.4% dell'energia
Grassi9.4g21.6% dell'energia
Carboidrati11.8g27.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.6g
Proteine
22.4g (51.4%)Grassi
9.4g (21.6%)Carboidrati
11.8g (27.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine22.4g
Grassi9.4g
Carboidrati11.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine45%
Grassi totali14%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHICKEN PARMESAN, CHICKEN offre un apporto di 218 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22.4g di proteine, 9.4g di grassi e 11.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti