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CHICKEN MARSALA WITH MARSALA SAUCE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie100kcal / 100g
Proteine9.3g42.7% dell'energia
Grassi2.5g11.5% dell'energia
Carboidrati10g45.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale21.8g
Proteine
9.3g (42.7%)
Grassi
2.5g (11.5%)
Carboidrati
10g (45.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie100kcal
Proteine9.3g
Grassi2.5g
Carboidrati10.0g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia5%
Proteine19%
Grassi totali4%
Carboidrati4%

Equivalenti di attività (Per bruciare 100 kcal)

🏃‍♂️Corsa9minuti
🚴‍♀️Ciclismo11minuti
🚶‍♂️Camminare24minuti
🧘‍♀️Yoga36minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, CHICKEN MARSALA WITH MARSALA SAUCE offre un apporto di 100 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.3g di proteine, 2.5g di grassi e 10g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C