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CHICKEN, KALE, AND PEANUT CHICKEN BREAST SALAD WITH KALE, PEANUT, AND SRIRACHA DRESSING COOKING KIT, CHICKEN, KALE, AND PEANUT

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie105kcal / 100g
Proteine10.1g48.3% dell'energia
Grassi5.3g25.4% dell'energia
Carboidrati5.5g26.3% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale20.9g
Proteine
10.1g (48.3%)
Grassi
5.3g (25.4%)
Carboidrati
5.5g (26.3%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie105kcal
Proteine10.1g
Grassi5.3g
Carboidrati5.5g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia5%
Proteine20%
Grassi totali8%
Carboidrati2%

Equivalenti di attività (Per bruciare 105 kcal)

🏃‍♂️Corsa10minuti
🚴‍♀️Ciclismo12minuti
🚶‍♂️Camminare25minuti
🧘‍♀️Yoga38minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, CHICKEN, KALE, AND PEANUT CHICKEN BREAST SALAD WITH KALE, PEANUT, AND SRIRACHA DRESSING COOKING KIT, CHICKEN, KALE, AND PEANUT offre un apporto di 105 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.1g di proteine, 5.3g di grassi e 5.5g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium