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CHICKEN COCONUT CURRY WITH BASMATI RICE

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie142kcal / 100g
Proteine12.4g44.3% dell'energia
Grassi6.8g24.3% dell'energia
Carboidrati8.8g31.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale28.0g
Proteine
12.4g (44.3%)
Grassi
6.8g (24.3%)
Carboidrati
8.8g (31.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie142kcal
Proteine12.4g
Grassi6.8g
Carboidrati8.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine25%
Grassi totali10%
Carboidrati3%

Equivalenti di attività (Per bruciare 142 kcal)

🏃‍♂️Corsa13minuti
🚴‍♀️Ciclismo16minuti
🚶‍♂️Camminare34minuti
🧘‍♀️Yoga51minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per CHICKEN COCONUT CURRY WITH BASMATI RICE mostrano 142 calorie per 100g. Offre 12.4g di proteine, 6.8g di grassi totali e 8.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C