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CHEESY BROCCOLI BAKE WITH RICE, CHEESY BROCCOLI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie165kcal / 100g
Proteine4.8g17.7% dell'energia
Grassi10.4g38.4% dell'energia
Carboidrati11.9g43.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.1g
Proteine
4.8g (17.7%)Grassi
10.4g (38.4%)Carboidrati
11.9g (43.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie165kcal
Proteine4.8g
Grassi10.4g
Carboidrati11.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine10%
Grassi totali16%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 165 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHEESY BROCCOLI BAKE WITH RICE, CHEESY BROCCOLI offre un apporto di 165 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.8g di proteine, 10.4g di grassi e 11.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti