Andere Feinkost
CHEESY BROCCOLI BAKE WITH RICE, CHEESY BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein4.8g17.7% der Energie
Fett10.4g38.4% der Energie
Kohlenhydrate11.9g43.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
4.8g (17.7%)Fett
10.4g (38.4%)Kohlenhydrate
11.9g (43.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein4.8g
Fett10.4g
Kohlenhydrate11.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein10%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHEESY BROCCOLI BAKE WITH RICE, CHEESY BROCCOLI 165 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.8g Protein, 10.4g Fett und 11.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten