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CAULIFLOWER CAPONATA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine2.4g16.3% dell'energia
Grassi2.9g19.7% dell'energia
Carboidrati9.4g63.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.7g
Proteine
2.4g (16.3%)Grassi
2.9g (19.7%)Carboidrati
9.4g (63.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine2.4g
Grassi2.9g
Carboidrati9.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine5%
Grassi totali4%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CAULIFLOWER CAPONATA contiene 71 kcal. Fornisce 2.4g di proteine, 2.9g di grassi e 9.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti